A pesar del calor y de que la mayoría de los mortales está de vacaciones a los entrenadores en estas fechas nos da por preparar mesociclos y microciclos para la próxima temporada.
Entre planificación y planificación se me ha venido a la cabeza un problema que a veces no tenemos en cuenta cuando preparamos la temporada: la ausencia de materia prima (jugadores).
Por suerte esta temporada no me ha ocurrido en demasiadas ocasiones pero ahí va mi propuesta para los que os pueda interesar.

Día de entrenamiento, faltan menos de tres minutos para empezar la sesión… y en la cancha hay 7 jugadores preparados, tirando o cambiándose. Empezamos a ponernos nerviosos, adiós al 5x5, adiós al contraataque de 11, el 4x4 defensivo al garete… se avecina un entrenamiento problemático y que con casi total seguridad vendrá acompañado de un ritmo y motivación inadecuado. Pues toca improvisar y reestructurar el entrenamiento de manera que podamos aprovechar el tiempo en cancha.Es una obviedad, pero podemos hacer sesiones físicas, trabajo de 5x0 táctico o trabajo de técnica individual. ¿Pero y si buscamos algo más complejo y que implique a todo el grupo?.
A continuación voy a exponer una serie de ejercicios que trabajan aspectos desde la preparación física hasta situaciones tácticas y que se pueden realizar con menos de 8 jugadores:

* CONTRAATAQUE DE 7 (TRABAJO DEL CONTRAATAQUE).
Completo este ejercicio de 3x2 continuo, bueno para trabajar la preparación física, la salida en contraataque, el llegar jugando, el bloqueo del rebote, el tiro y la defensa en inferioridad. En mi caso, salen al contraataque el tirador y los defensores, pero obligo a los dos defensores a cerrar BIEN el rebote y que sean ELLOS los que lo capturen. Otro objetivo es tratar de avanzar sin botes, mediante pases al jugador adelantado. La defensa es activa en ambas canchas, tanto a la hora de frenar la salida como la llegada del contraataque. Para este ejercicio necesitamos a 7 jugadores.
* 4X3 DEFENSIVO (TRABAJO DEFENSIVO)Para este ejercicio necesitamos a 7 jugadores. Muy útil para trabajar los conceptos de ayuda y rotaciones defensivas, además del 1x1 al hombre balón. Hay que motivar a la defensa, comunicación y máxima concentración.
* 3X3 CON POSTE REPETIDOR EN T. LIBRE (TRABAJO OFENSIVO). En este ejercicio los objetivos pueden ser múltiples, como atacar con un solo bote y obligar a los jugadores a hacer fintas de recepción adecuadas y buenos cortes. También podemos fomentar las puertas atrás, el pase mano a mano, las triangulaciones cortas… es cuestión de echarle imaginación. Es suficiente que estén 7 jugadores en cancha.
* 2X2 DE REBOTE + SALIDA EN CONTRAATAQUE Y TRANSICIÓN (TRABAJO DE REBOTE Y LLEGAR JUGANDO)Sólo necesitamos a 6 jugadores. Empezamos con trabajo de rebote (sale al contraataque la pareja que cierre el rebote y lo capture, salvo si hay canasta). Seguimos con trabajo del primer pase de contraataque y correr por las calles. Y para finalizar, podemos incluir un bloqueo directo como inicio del llegar jugando, crear una primera ventaja de la que sacar alguna canasta. No podemos olvidar el trabajo defensivo, que también puede ser un objetivo.

Cuando el problema de falta de asistencia es algo recurrente o es previsible también se puede “subir” a algún jugador destacado de categoría inferior. No es una solución definitiva, pero puede salvar alguna semana o racha difícil. Esta es una pequeña muestra, seguro que tenéis más ejercicios en la cabeza que tendrían cabida aquí, pero al menos sabemos que podemos sobrevivir a un entrenamiento con menos de 8 jugadores.
Esta propuesta está indicada para equipos de junior en adelante. En categorias de formación cualquier trabajo de técnica individual "adornado" con la dosis de motivación que cada entrenador ha de aportar, es suficiente.
Lo que nunca hay que hacer es suspender el entrenamiento (forma parte del decálogo del buen entrenador: solo se suspende un entreno en pista si estás solo. Trabaja con el vídeo o la pizarra si se da el caso)
Un saludo.

Un hasta pronto.

Mi intención al iniciar este blog es poder tener una herramienta para poder transmitir sensaciones y experiencias desde el punto de vista del entrenador, compartir y debatir.

No obstante lo primero que quiero escribir es un agradecimiento al A.E Bàsquet Pratenc, el último club en el que he tenido la fortuna de trabajar. Comencé hace años a ejercer de entrenador, teniendo diferentes responsabilidades, pero los últimos 5 han sido los mejores, tratando con personas que ahora son amigos, trabajando sobre un proyecto que para poder competir se debe de apelar al espíritu de los "300", o como dice Sergio Diego a lo "Braveheart" (un club poblado de irreductibles pratenses resiste ahora y siempre al invasor...).

Esto viene por un motivo: la próxima temporada 2009/10 no seguiré allí ya que marcho al C.B Sant Boi.

Insisto en que para mi estas 5 temporadas han sido inolvidables, pasando por malos momentos como el inicio en el que las intromisiones estuvieron a punto de liquidar al club o la última acción de un grupúsculo reducido de chicas y algún calzonazos que han decidido hacer daño sin conseguirlo. Pero por el contrario crecimos en equipos (de 3 a 12), entraron chicos, se organizaron salidas, se organizaron trobadas, inolvidable Marvin Alexander (ahora en ACB.com) en la Fira d'entitats (los "pollos"), 3x3, Casal d'estiu Julio Mendez, Jocs escolars,"rojas contra negras", 1º Torneig d' intercanvi (con vascos y valencianos), ascensos masculinos y uno del que estoy especialmente orgulloso: el del femenino a 2ª Catalana gracias a la gestión del club y mi aportación personal (pequeña, pero la hubo..).

Mi marcha se debe a que creo que debo buscar nuevas experiencias y que los ciclos pasan y se ha de saber cuando llega ese momento. Ahora no seré el referente de nadie sino el último en llegar; un reto.

Hasta pronto y Gracias.